怎么做可远离骨性关节炎的侵害

      病情分析：
      风湿性关节炎是非常多见的，一般年龄大了就会出现腿痛，一般着凉就会引起疼痛加重，
      指导意见：
      应该注意保暖，不要在潮湿的环境，可以减少风湿性骨病发生，腿痛就要检查，

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时一定要注意保暖，避免着凉受风，不要劳累过度，多休息，适当锻炼身体，增加免疫力，养成良好的饮食生活习惯。

      你好，根据你的描述，由于骨关节持重，寒凉刺激，或者骨的退行性变，都可以导致，建议运动要适度，少攀爬，减少关节的磨损，适当补充钙质，睡前用艾叶，红花，加入温水泡脚。
      以上是对“怎么做可远离骨性关节炎的侵害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      骨关节病的易感因素如年龄、退行性病变、肥胖、劳损、性激素、遗传、种族、代谢障碍有关。机械因素，如运动、外伤、和废用，关节形态异常、职业、剧烈的竞技等有关。要避免上述因素，才能远离骨关节病。

      1、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。2、加强锻炼增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。3、避免劳累：把握好作息时间。尽量避免长时间站立及走远路，因为这会增加关节承受力及加速关节退变，所以一定要注意别太过劳累。4、预防和控制感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。5、保持正常的心理状态

      你好，根据你的问题，建议注意劳逸结合，改变不合理的运动方式，加强锻炼，增强身体素质，避免风寒湿邪侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖。中医针刀镜技术治疗风湿骨病效果显著，希望我的回答你能满意。