我平时是一个不怎么爱说话

      您好，根据您的描述：不要每天花太多的时间在想这些事情上，要知道每个人的存在都是有他存在的价值的，这是个客观的判定，不是你主观觉得如何就会怎样的，当然客观的判定可以通过你主观上的努力而显得不一样，有价值的人生是自己赋予的，如果你觉得自己重要你就可以重要，所以，先从心态上调整过来，你虽然不是对什么人都重要，但是你至少对你自己很重要，要知道很多人都需要你，需要你的帮助，需要你的微笑，你的一言一行也可能改变某个人的一生，改变某件事情。所以，女孩你应该坚强起来，自己决定好自己的生活。

      指导意见：
      您好，这种情况是这样的，首先要自己树立信心，要改善这种状态，一定要多参加一些公共场合的交流，逐渐的就会好转起来，不要担心。
      

      病情分析：
      你说的这种情况有可能是性格内向，导致出现不爱说话的情况。
      指导意见：
      平时注意饮食要清淡，多进行内关穴的按摩调理，也可以使用柴胡疏肝散进行疏肝解郁调理。
      
      以上是对“我平时是一个不怎么爱说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者，女，18岁，平时不爱说话，性格孤僻，敏感，自卑
      指导意见：
      首先，建议你选择一些适合自己的运动，运动可以给人自信，激发积极向上。其次，打开心扉，寻找合得来的朋友，朋友会给你帮助。最后，不要在意周围的人，集中精力做自己，慢慢习惯后你会不在意别人的看法。