做完肩肘倒立背疼，跑步

      应该是长久不剧烈运动后突然的运动导致肌肉分泌了乳酸，形成了酸胀。一般不需要治疗，几天以后自己会治愈。平时要适当的运动，不能突然的剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，你是过度锻炼引起的肌肉劳损，
      指导意见：
      建议最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，属于肌肉拉伤情况，导致跑步跳跃等情况我疼痛。
      指导意见：
      建议多注意休息目前疼痛可以通过理疗热敷进行改善，注意保暖，适当的加强营养
      
      以上是对“做完肩肘倒立背疼，跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的情况考虑是局部软组织损伤引皮肤疼痛的症状，建议你局部外用法斯通软膏外涂，辛辣刺激食物不要吃，减少皮肤刺激，注意休息就可以的