健康咨询描述: 我家孩子胡旭东男13比别人家的孩子都矮很多,请问他应该多吃什么?
不知道您的孩子现在多高?13岁孩子的身高大概是,一米44到1米七五之间都是正常的,大多数的孩子都是在一米六零左右,所以你看你的孩子是否在这个范围之内,如果不在这个范围之内,比最低值还要低,就需要到医院做一下微量元素,维生素D,骨密度,生长激素以及骨龄的检查。
咨询如何长高,你好,饮食上可以多吃一些高钙高蛋白食物。每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。每天运动半小时,经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力,让它更快成长。多晒太阳,身体会自行合成维生素D,促进钙质的吸收。不要熬夜,有利于生长激素的分泌。做到这些有利于身体的长高。
1、合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒。2、生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床3、注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动。4、保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。
以上是对“我家孩子胡旭东男13比别人家的孩子都矮很多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
您好,根据您的描述,做出如下回答:一般来说身高跟遗传有很大的因素,建议您多让孩子加强体育锻炼,合理饮食,多吃鸡蛋、牛奶、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,多补充维生素,保证营养均衡就可以。
病情分析:
你好,根据你所说的这个情况。你是说你家孩子比他童年,孩子都要矮一点,不知道该给他吃什么东西的吧。
指导意见:
你好,根据你以上描述,像你所说的这个情况。现在孩子正是涨身体的时候。多吃有营养的食物,可以吃点钙。
病情分析:
你好,根据你的情况,孩子十三岁比别家孩子矮也属于正常的,有的孩子晚长的!
指导意见:
建议平时多吃营养的食物,比如肉蛋奶,多进行体育锻炼,可以间断的吃点钙片,希望对你有帮助!
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