我三个月肥了10斤！而且我感觉都是肥在脸上这个该怎

女 | 18岁 2017-12-27 00:19:08 4人回复来自深圳市

健康咨询描述：我三个月肥了10斤！而且我感觉都是肥在脸上这个该怎么办才好啊老师？我在您解答的那个说控制饮水量是什么意思呢？少喝水？

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郑岚滕州市中医医院主治医师擅长: 妇科阴道炎症，宫颈病变，子宫内膜病变，子宫肌瘤及卵帮助网友：50627

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2020-07-07 10:29:08 我要投诉

现在是疫情的特殊时期，有人在家里出门很少，更很少锻炼，这样会引起脂肪堆积。你三个月胖了十斤，如果其他没有什么症状，你要适当控制饮食，积极体育锻炼。水不需要少喝。

刘磊护师擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良帮助网友：165315称赞：602

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2017-12-27 09:57:56 我要投诉

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

魏晨光辛集市新垒头中心卫生院医师擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑帮助网友：49242称赞：114

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2017-12-27 09:58:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础。
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
      以上是对“我三个月肥了10斤！而且我感觉都是肥在脸上这个该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！