一蹬地动作（比如走路

      病情分析：
      你好，具体情况还要结合你的症状分析，你这个情况考虑是由于肌肉劳损引起的酸痛。
      指导意见：
      可以做下针灸推拿理疗治疗，可以涂搽扶他林软膏，配合照射红外线灯，平常不要劳累过度，不要久站。
      

      病情分析：
      这种情况考虑是你在活动的时候小腿外侧的肌肉拉伤导致的。
      指导意见：
      你可以试着用消肿止疼的喷剂，比如说好的快或者是肿痛灵。最近不要做剧烈活动。
      

      你好，这种情况可以考虑局部疲劳和受凉导致的无菌性炎症，建议注意多休息，保暖，可以给予局部热敷，理疗。平时注意避免疲劳和剧烈运动。
      
      以上是对“一蹬地动作（比如走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！