医生，我是一名初三毕业生
女 | 16岁 2017-12-27 21:27:45
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来自未知
健康咨询描述： 医生，您好，我是一名初三毕业生，这段时间不知道是由于什么原因，每天晚上容易入睡，但是只要有一点声音就会醒，我们宿舍有十个人，有两个人每天晚上都在打呼噜，我睡觉很敏感，只要有点声音就会醒，更别说两个人一起打呼噜，在八年级住校的时候情况不是很严重，现在到了九年级，睡眠越来越不好，如果是在家的话几乎每次都是一觉到天明，现在在学校每天晚上几乎都睡不着，早上上课时第一节课老是没精神，犯困，二三节课就差些，我该怎么办？每天晚上睡不着真的很折磨人！！！！！！！！
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医生回复区
2017-12-27 21:46:21 我要投诉
影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，三是与环境因素有关，例如受噪音的影响。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
以上是对“医生，我是一名初三毕业生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国贤 衡水市第二人民医院 主治医师
擅长: 小儿脑瘫，脑功能协调障碍，儿童微量元素缺乏，儿童多
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2017-12-27 21:34:23
病情分析：
从小没有养成一个良好的睡眠习惯的呢。现在养习惯来不及了
指导意见：
我建议你回家去住，不要住校。也可以父母在附近租个房子住，休息不好，别的免谈
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