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生完小孩松怎么办

女 | 25岁 2017-12-28 12:00:06 5人回复 来自

健康咨询描述: 同房没感觉,生了小孩后就感觉松了很多,有办法解决吗?

想得到怎样的帮助:阴道松了怎么办?

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李莉
李莉 济南市中医医院   主治医师 擅长: 子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎, 帮助网友:36050
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2019-10-01 15:52:30 我要投诉

      阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物,比如山药,鸡肉,扁豆,大枣,韭菜等,多吃热性食物,比如羊肉,猪肉,牛肉,多吃海藻类食物,比如海带,紫菜等。阴道松弛,可以通过经常做提肛运动来紧致阴道周围的肌肉,加强阴道弹性,保持外阴卫生,预防感染,防止经期搬运重物或长时间跑步。
      

李秀英
李秀英 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 主要从事临床麻醉,无痛胃肠镜麻醉和术后镇痛。 帮助网友:16861
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2019-10-01 16:26:37 我要投诉

      你好,阴道松弛大多数是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩,使得肌肉松弛,多产妇由于产道反复损伤,阴道自然较松弛。平时多做做缩肛运动,可以促进盆底肌肉的恢复,进而减轻阴道松弛。
      

zsdoc8179005623
zsdoc8179005623 其他 擅长: 直肠息肉,肛周脓肿,混合痔,便秘,妇产综合疾病,如 帮助网友:4122
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2017-12-28 12:00:17 我要投诉

      你好,阴道松弛是产后常见症状,一般阴道自然恢复紧致的时间是1-3个月. 这之后可以通过旗曼或者是日常锻炼来恢复,比如卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复。立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,能很好的改善阴道松弛状态。
      
      以上是对“生完小孩松怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

a8506389
a8506389 其他
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2017-12-28 12:00:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,毕竟是经过挤压撕裂,阴道的肌肉受到损伤,所以阴道弹性恢复需要时间,这个情况下最好还是进行阴道整形手术,确实不想做手术可进行盆底肌肉的锻炼,平时的话加强锻炼,增强体质,会逐渐好转的,可以多做缩肛运动,都是非常有帮助的。
      指导意见:
      另外每天可以做仰卧起坐,跑步、打球等运动。
      

海娜医生
海娜医生 其他 擅长: 妇科炎症,阴道炎,,月经不调 帮助网友:316称赞:25
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2017-12-28 12:00:37 我要投诉

      您好,生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛点的,放松心情。多做些运动锻炼来加强弹性的恢复,例如提肛运动:吸气同时用力做提肛动作,呼气松开。随时都可以练习,通过一段时间的锻炼就能促进阴道紧实,祝您健康!
      

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