生过小孩后阴道松弛怎么办

      首先目前还在恢复期，还会随着时间的推移，阴道会再行恢复紧致。平时要增加锻炼，多做提肛运动，每天分次进行。还要加强营养，让体质恢复产前的状态。
      

      。轻度的阴道松弛，可以采取预防方法，比如不要举重物、避免长期咳嗽、减少人流术，避免其加重。对于轻中度的松弛，考虑避免诱因。此外，做凯格尔运动，即缩肛运动，加强盆底肌，特别是加强肛提肌的收缩力以改善阴道松弛。对于性生活质量下降，并且对此有一定的诉求的患者，可以做阴道紧缩术。重度的阴道松弛，特别是阴道膨出的患者，有了排尿症状，或影响生活质量，行动不便等，也可以考虑做手术。
      

      你好，根据你的描述，一般生宝宝以后阴道变得松弛，这是很正常的现象。不要太过于焦虑。因为阴道自身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月内会慢慢恢复，这时候可以通过旗曼或者是一些锻炼来加强弹性的恢复，缩阴运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性爱过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉维持的，像严重的根据意愿去医院做康复训练都可以，另外的话可以选择手术治疗。
      
      以上是对“生过小孩后阴道松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，生完孩子后阴道松弛是常见的症状，建议自己经常性地做收缩肛门运动，收缩会阴的运动，能帮助恢复，也有利盆底的组织弹性的恢复。如果松弛较为严重的，就需要到正规医院里去做阴道紧缩手术。
      指导意见：
      建议你积极锻炼身体，增强机体抵抗力，保持平和的心情，少吃生冷辛辣的食物，少饮酒，多喝水，饮食清淡一些，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，产后阴道肯定会有不同程度松弛的，阴道松弛现象与盆腔肌肉群的张力下降，产伤、产后缺乏运动、盆腔肌肉群恢复不良等原因相关。
      指导意见：
      可以坚持运动锻炼，如中断排尿、提肛运动、走路时绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松等等，重复练习，对阴道紧缩会带来帮助。如果未有改善就建议去正规医院做相关检查，根据具体情况选择选择治疗方案。