我手淫比较严重，好几年了

      病情分析：
      长期的手淫对身体的损害是比较大的，得及时的进行身体的调理的。减轻对身体的损害的。
      指导意见：
      目前的话主要要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，坚持体育锻炼，保持心情的舒畅。会有一定的改善的。
      

      你好！青春期生理功能发育成熟，生殖器异常表现情况。自己生理表现难免发生的一种调节过程。任何事情适可而止过度也不好啊！
      调整心态积极健健康康快快乐乐生活和锻炼身体，必要时正规人民医院泌尿科，心理咨询师调整看看吧！
      渐渐恢复正常生活中。
      

      你好，少白头原因是不明的，目前医学上没有特效治疗办法的。平时注意饮食全面，多吃黑色食品如黑豆、黑芝麻等等。保持心情愉快，不要熬夜，生活规律。没有好的办法可以治疗的。
      
      以上是对“我手淫比较严重，好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！