老师，现在我14岁了

女 | 14岁 2017-12-30 11:53:37 3人回复来自

健康咨询描述：老师，现在我14岁了，在前不久，我去测身高发现我变矮了，于是无意间听说到比智高吃了有用，我也知道多运动也有助于长高，可我下学期就初三下册了，我没有太多时间了，我该怎么办呢，比智高可不可靠呢？

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2017-12-30 12:10:50 我要投诉

你好，根据您的情况来看，建议您表示可以服用钙片进行调理，另外多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等，多晒太阳，促进钙吸收，另外一定要多做些跳跃性的动作，有助于促进骨骼生长。

潘劲萍中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院主治医师擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢帮助网友：24052称赞：2

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2017-12-30 12:22:06 我要投诉

你好！你的身高与你的同龄人相比差多少的，建议你最好还是要去医院检查一下，有没有什么明显异常的情况。建议你最好还是不要随便吃药，会有副作用的。

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许馥荣主管护师主管护师擅长: 创伤后伤口感染,股骨干骨折,开放性骨折,肠梗阻,胆帮助网友：11352称赞：3

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2017-12-30 12:08:30 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你的描述想要个子长高，比智高吃了是否有效果可能因人而异。
      指导意见：
      建议；你现在正是长身体的时候只要注意增强营养，适当的锻炼身体长高的希望很大，多喝牛奶，多吃点新鲜的蔬菜水果补充维生素以及鸡蛋等含蛋白质高的食物，尽量不要挑食，注意休息避免熬夜劳累。

      以上是对“老师，现在我14岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！