我是一名高中生，上课听讲很不认真

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息，适当的用药
      

      根据你的描述，你的注意不集中，是学习压力大还是有什么事分散你的注意力呢？高中学习比较紧张，建议你放松心情，别有太大压力，学会调整自己，多吃新鲜水果，多吃核桃，粟子，等健脑食物！
      

      病情分析：
      你的问题是中医的心脾两虚，就是你一直胡思乱想，引起的你目前的疾病症状。
      指导意见：
      治疗，我建议你找中医开汤药，用归脾汤加减，补益心脾，养血安神治疗2——3个月，就能治愈。
      
      以上是对“我是一名高中生，上课听讲很不认真”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你提供的情况，上课注意力不能有效集中，控制不住自己，老打盹。
      指导意见：
      建议加强营养，多食富含维生素的水果蔬菜，保证睡眠充足，适当体育锻炼，良好的习惯非常重要。放松心态，有一定神经衰弱，从睡眠改善，可以口服安神补脑液。