血压高太胖了，1米6O

      病情分析：
      你好，按你的年龄来说，本身存在高血压，那么还得注意才行的，存在肥胖的确应该建议适当减肥才行的，你应该注意。
      指导意见：
      目前来说，你可以尝试运动锻炼等方式调节减肥，饮食尽量清淡，避免刺激，油腻，高蛋白，脂肪类食物调节好就行，没必要不吃饭，本身不吃饭，也可能伤胃的。

      病情分析：
      您好，这种情况相对来讲，如果你血压比较高的话，那么跟你肥胖也是有一定的关系的。
      指导意见：
      那么一般这种情况建议你可以通过减肥的办法，再一个就是应该试一试，每天都做一定量的有氧运动，例如慢跑之类的，长期坚持有降血压的作用。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，你的这种情况得合理减肥。
      指导意见：
      我的建议是，你可以去健身房锻炼锻炼，也可以慢跑步，希望我的建议可以帮助到你。
      
      以上是对“血压高太胖了，1米6O”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖减肥最有效又不反弹就是每天坚持有氧运动，还有就是要管住嘴，迈开腿。
      指导意见：
      建议你每天有网运动半个小时以上，例如快走，慢跑，跳健美操，等等都可以，在这个基础上每顿饭要限量，吃清淡的食物，不要吃油腻的食物。少喝碳酸饮料，只要坚持相信你会看到效果的
      

      病情分析：
      你好，根据您的情况介绍。正常体重是。（身高-80）*70%。这是标准体重的计算公式。减肥要才起正规的方法。不能急于求成。
      指导意见：
      建议您。进行体育锻炼。如游泳，打羽毛球，慢跑等，饮食方面要均衡。吃饭七成饱。晚上适当减少。多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，应该适当的减肥。不吃晚饭是不益健康的。
      指导意见：
      建议适当的吃些蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性的食物。不要吃油炸类食品。也不要吃含脂肪高的食物。逐渐的减少食量。多参加体育锻炼。慢慢的进行减肥。效果会更佳。对身体还没有伤害。