医生，我的头发很干燥又弯

      病情分析：
      您好，从您描述的症状分析来看，考虑您可能是休息不好，导致头发营养缺失。
      指导意见：
      建议您可以口服复合维生素b。平时注意饮食清淡，忌辛辣油腻，刺激性的食物，低脂低糖饮食。可以多吃点黑芝麻，核桃等食物。注意休息，尽量不要熬夜。晨起适当多运动。
      

      你好，保持经常温开水洗头习惯，1周洗1~2次,不宜过频，洗头时不宜使用碱性过强的洗发产品，可以使用硫磺药皂或温和的洗发膏洗头另外可以经常梳头.每天早晚数次，或者头皮按摩，促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化.最后注意休息，睡眠充足，劳逸结合，头部也是需要防晒的，夏季时用帽子或者旱伞做好防护。戒烟酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。希望对您有帮助
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况来分析。这种情况建议你首先要保持头发的清洁卫生。
      指导意见：
      然后保持健康规律的生活习惯。不要熬夜。饮食清淡，勤洗头，选择合适的洗护用品
      
      以上是对“医生，我的头发很干燥又弯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的这种情况可能是气血两虚，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
      指导意见：
      建议用十全大补膏治疗，同时多吃一些猪肝，菠菜一类的食物，有补气血作用。