我从小性格内向，不爱说话

      根据您所描述的这种情况来看，你目前的问题主要是由于成长经历和家庭环境所造成的，想改善目前的性格，除了自己积极融入周围，多于周围人沟通交流之外，还需要到心理科接受心理指导。
      

      病情分析：
      31岁的男性，这样的情况属于自己性格比较内向的情况存在的症状的
      指导意见：
      出现这样的情况建议你可以多和朋友来做做交流的比较好的，注意多参加群体活动的比较好的。
      

      根据你的描述，建议你可以前往正规医院精神心理科就诊，结合你的具体情况给与相应的心理疏导治疗，平时要学会调节好自己的心理状态，不要有过重的心里压力和负担。多和家人朋友交流沟通，及时表达自己的内心想法，训练自己敞开心扉，不要什么事情都憋在心里。可以进行一些有益的适度的运动，让自己的身心在运动中得到放松，但要避免剧烈运动。
      
      以上是对“我从小性格内向，不爱说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，对于您的这种情况，很有可能是小时候的记忆，影响到您的性格发展
      指导意见：
      建议您多自我进行调节，如有必要的话，建议您可以咨询心理科的医生，而起到调节的作用