怎样才能不红？我也是夏天随便运动一下就会脸红

      你好，人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。和女孩子交往脸红，就要客服自己的羞怯心理
      

      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，初步判断是敏感肌肤，请做好皮肤基本的保湿、清洁和防晒的护理，多和女生说话，说多了就不脸红了，祝好。
      

      病情分析：
      你好，根据您的情况考虑是你的心理作用的原因，紧张就会有。
      指导意见：
      你好，根据您的情况建议您不要过度的紧张，调整一下自己的心态，放松心情。
      
      以上是对“怎样才能不红？我也是夏天随便运动一下就会脸红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      14岁，根据您的情况，您的身体正在发育的过程中，这个情况是正常现象
      指导意见：
      建议您多多的外出走动，开阔视野多与人交流一些，心里不紧张的话就不会这样子啦。