我晚上大部分都不吃饭有时吃点零食体重就是不减

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      只有多运动才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了，一定要按时作息，不要熬夜
      

      根据您叙述的生活方式是不是科学的，所以导致体重会高，即便你晚上不吃饭，体重也不会减下来，希望你养成细嚼慢咽的习惯，少吃高脂肪食物，增加运动不能熬夜，坚持一段时间，体重就会下降。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，吃零食，吃饭狼吞虎咽，经常熬夜，不怎么运动。
      指导意见：
      建议你三餐规律，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，少喝饮料，不熬夜，积极锻炼身体，保持理想体重。
      
      以上是对“我晚上大部分都不吃饭有时吃点零食体重就是不减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你想减体重，那是可以做到的，你比较年青，你说的你现在的行为，多数是不可取的，熬夜，买个饮料，这都是不好的生活习惯。
      指导意见：
      建议改掉不良习惯，每天吃饭都要少吃一些，晚饭是可以吃的，但要减一些，可以每天做慢走的体育锻炼，这样才能减体重，否则，你的生活习惯不好，还不运动，那是不能减体重的。