大夫我母亲54，长年睡不好觉

      病情分析：
      因为睡不好觉，所以就导致头胀无力了。甚至会引起脑功能下降，记忆力减退。
      指导意见：
      需要用安神药的。例如谷维素，维生素b一，刺五加片，灵芝胶囊等等。要保持好的心情，就有好的睡眠。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍伴发躯体不适。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是西药治疗，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
      

      你好，这个除了药物以及针灸推拿等方式的治疗，更重要的是自我调理，这个年龄是在更年期，自我身体机能下降，内分泌的紊乱，就会引起失眠的情况，建议平时的时候要注意一下业余生活，爱好活动，每天都散散步，散散心。
      
      以上是对“大夫我母亲54，长年睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！