健康咨询描述: 请问电脑看太久眼睛疲劳用什么眼药水或者有没有别的方法减少疲劳
可以点施图伦点眼液,还需要(1)在屏幕前加装微滤网或使用护目镜。(2)键盘和座椅的高度以让人舒适为宜,打字时,前臂应与地面平行;椅面应该要微向前倾,使脊椎挺直,大腿稍倾向地面。(3)定时休息。每使用电脑2小时休息10分钟,此时可远看窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。(4)注意滋润眼睛,多眨眼,调整眼睛和电脑显示屏之间的距离,一般保持在50至70厘米左右。看电脑时最好应保持一个15至20度的下视角,这样有助于减少眼球暴露的面积。(5)定期体检,发现眼病及时治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正者,要在医生指导下戴镜矫正。出现眼胀痛、流泪等症状明显时,应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。(6)经常锻炼。建议进行球类活动,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。(7)多吃有利于保护眼睛的食物。
病情分析:
你好,据你的情况描述分析,缓解眼睛疲劳可以用珍珠明目眼药水滴眼睛。
指导意见:
平时用眼过度,可以适当按摩眼部,促进血液循环,注意用眼卫生,可以多吃胡萝卜,对眼睛有好处。
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