我，十五岁，肚子上的肉就鼓出来了很多

      你好，您说的这种情况可以统一为多运动，平时只要多运动，就会达到减肥的目的，训练肌肉的目的，希望我的回答能够帮助到你的。。
      

      病情分析：
      你好,根据您的描述建议最好平时多锻炼,可以慢跑,转呼啦圈,等运动减肥的啊
      指导意见：
      您的情况可以多吃些水果和蔬菜,少吃含有高脂肪和高蛋白的食物的啊,会好转的,祝健康
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，肚子肉多些，多是有脂肪囤积影响形成比较明显，需要多注意饮食，
      指导意见：
      建议这样情况最好通过合理锻炼身体，跑步锻炼等可以减少多余脂肪，对恢复改善比较明显，需要合理锻炼一下，同时还需要多注意饮食，不要吃脂肪过多食物，
      
      以上是对“我，十五岁，肚子上的肉就鼓出来了很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      缺乏锻炼，脂肪比较厚，而肌肉比较少。可以经常跑跑步，练一下单杠、哑铃、仰卧起坐，这些都是锻炼肌肉的运动，可以经常做，要有毅力，坚持每天跑步半小时更好。