我现在老是脑袋乱，不知道干些什么

      指导意见：
      你好，根据你的临床表现，你现在出现了轻微的精神问题，建议你到当地正规精神科就诊，在医生的指导下服用黛力新等抗焦虑的药物，症状会有所缓解，平时多参加户外活动，保持心态平和。

      病情分析：
      这个情况可能和你生活工作压力大等因素有关，可以去旅游或者别的方法散散心。
      指导意见：
      感觉很明显的不适的话，可以去医院神经精神科做进一步的诊疗，注意休息，别熬夜
      

      你好，跟据你所描述的情况可能是由于体内激素紊乱所引起的症状。建议你到医院进行全面详细的检查，根据检查结果来进行对症治疗，如果没有器质性病变，多数是由于心理因素引起的。
      
      以上是对“我现在老是脑袋乱，不知道干些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！