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大腿粗，天天有骑自行车

女 | 14岁 2018-01-02 22:38:11 3人回复来自阜阳市

健康咨询描述：大腿粗，天天有骑自行车，不过没有减掉，希望有简单的方法，学生可以有时间练的方法

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吴磊磊崇仁县人民医院护师擅长: 念珠菌性阴道炎,先兆流产,宫颈糜烂,尿路感染,月经帮助网友：14880称赞：20

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2018-01-02 22:48:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，您可以每晚躺在床上后把腿伸直举向上,坚持一分钟,很有效。
      指导意见：
      平常少坐,经常站起来活动,能走路的时候尽量少坐车,每天保持一小时的慢走,很快会见效的!

王欧洋温州市人民医院副主任医师擅长: 颅脑损伤,脑出血,颅内肿瘤,癫痫,脑梗塞,颅内动脉帮助网友：16086

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2018-01-02 22:55:36 我要投诉

如果真的想减大腿的话，是需要很长时间持久的锻炼才有效果，短时间之类的锻炼都没有效果的，我觉得你可以试一下，在床上两腿朝天空规律的踢动，这个每次一般一天踢半个小时左右

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武照龙医师擅长: 小儿咳嗽、小儿腹泻、男性阳痿、早泄和消化系统疾病如帮助网友：2944

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2018-01-02 22:53:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，大腿粗这种情况，一是和遗传因素有关，二是因为你长期坐着工作和学习。
      指导意见：
      你好，根据您的症状我建议您多参加户外运动，可以爬山，每天跑步，还有可以采用小点的呼啦圈锻炼，不要久坐。如有必要可以进行抽脂。
      以上是对“大腿粗，天天有骑自行车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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