健康咨询描述: 感觉这几年过得越来越辛苦,总觉得这世界少我一个没差,晚上总是失眠,经常心悸,焦虑,但是却说不出缘由,总会莫名其妙的一个人哭,每次难过的时候,只能跟自己发泄,打自己,用刀片割自己,才能冷静一点,家人总觉得我是闲得慌,我很害怕,不知道该怎么办,15岁那年跳过一次楼,但是没有死,很迷茫,不知道活下去应不应该
病情分析:
通过你的上述描述的情况,多考虑是因为你平时因为家庭工作或者学习,个人情感因素导致的一种心理抑郁,
指导意见:
因此建议你平时需要多参加体育锻炼,同时需要多和朋友一起外出活动,多进行沟通交流,转移注意力,同时需要多看一些励志的书籍,生活中总会出现一些坎坎坷坷,看淡一些,多做一些力所能及的事情,就会觉得自己有成就感,也就会对生活充满信心
根本沟通不了,没人能跟我沟通,觉得很累,父母从小离异,一直以来都是一个人,想出去散心又觉得很麻烦不想出门,待家里又不知道能做什么,每晚失眠,好不容易睡着了,就不停的做梦,弄得全身都是汗,一下醒来,又继续睡不着,这生活,太累了
你可以从锻炼身体开始,养成每天都去锻炼一个小时,可以去跑步,然后要早睡早起,如果觉得没有人和你沟通交流,你可以和我说一说,自己也可以多看看书,多看一些励志的书籍
之前有在吃阿普挫仑片,吃完还能稍微睡会,不愿意出门,也不愿意动,感觉什么都做不好也不想做
所以你可以从锻炼身体开始,养成每天都去锻炼一个小时,可以去跑步,然后要早睡早起,如果觉得没有人和你沟通交流,你可以和我说一说,自己也可以多看看书,多看一些励志的书籍
病情分析:
您好,你是20的小姑娘,本应该很开心的年龄段,黄金年龄,为什么这么悲观?
指导意见:
这个世界本来就是每个人都是渺小的,但是我们每个人都是独特的,都有我们存在的价值,谋取一份好工作,好好努力,将来找到自己的另一半,有了自己的孩子,一家人其乐融融,很好的,美好的生活在等我们年轻人,想开点。
以上是对“感觉这几年过得越来越辛苦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据你的描述患有精神分裂症,与精神压力大,思虑过度,家庭和环境等外界因素有关系。
指导意见:
建议是合理的作息时间,不要劳累,及时和家人沟通,心理科就诊选择合理的治疗方案,恢复比较慢,要有信心,仅供参考。
之前去看医生,他说我有焦虑,那我需要再去趟心理科看看吗
您好,可以去心理科就诊,祝你早日康复。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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