健康咨询描述: 。女朋友生了小孩以后下面很松这样以后过性生活是不是会难满足他了?
指导意见:
很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。根据您的情况,可以通过一些运动锻炼盆底肌肉,来达到缩阴效果。比如卧式臀膝运动即平躺在床上,双脚打开与肩同宽,双膝弯曲,使小腿垂直,将自己的臀部尽量向上抬高,此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,坚持每天1次,每次10分钟。
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