在晚上睡眠充足的情况下

男 | 27岁 2018-01-03 10:14:55 2人回复来自

健康咨询描述：在晚上睡眠充足的情况下，白天还犯困，每次睡觉一两分钟就能睡着，为什么白天还犯困呀

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杨秀梅博兴县第二人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症帮助网友：2610称赞：2

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2018-01-03 10:54:43 我要投诉

你好！很高兴能够为你提供帮助！你说的情况睡眠很好，但是犯困的原因可能睡眠不足，不规律，白天活动少都有关系。建议你多运动锻炼身体，按时作息，每天睡眠不少于八个小时。有疑问请留言祝你健康！

蒋洪梅双鸭山市人民医院二级心理咨询师擅长: 社会适应、人际交往、情绪问题，婚姻家庭，轻度焦虑或帮助网友：5723称赞：1

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2018-01-03 10:56:31 我要投诉

如果身体上没有明显的改变，那么建议心理咨询，一个人的用大量的时间睡觉，从心理动力学的角度看，是在回避什么，但是你在回避什么只有通过心理咨询的摄入性谈话才能了解。