健康咨询描述: 最近不知是不是因为工作压力大,老是失眠,怎么睡都睡不着。想吃安眠药,又怕有副作用,失眠该怎么治疗呢?
想得到怎样的帮助:患上了失眠能彻底治好吗
如果是由于精神压力过大所引起的失眠,一定要学会自我调整,尽量保持积极乐观的心态,平时要多注意休息。睡觉之前两个小时尽量不要吃东西,也不能做剧烈的运动。在饮食方面也可以适当的添加一些桂圆,百合,莲子等安神的食品。
病情分析:
您好,根据您的问题描述,您的情况从中医角度考虑是肝郁失眠。
指导意见:
治疗参考:口服解郁安神颗粒每天三次每次一袋。加味逍遥丸每天二次每次一丸。
你好,根据你身体出现失眠的情况,考虑是精神压力过大,气血不足,神经衰弱等因素引起的表现,建议通过规律休息均衡饮食,配合镇静安神,营养神经的药物,综合调理身体,比如刺五加口服液,当归补血口服液
以上是对“患上了失眠能彻底治好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述,可能由于工作生活压力大,熬夜,思虑过重等导致,这也是职场青壮年常见的现象,建议工作的事情做到有条不紊,下班儿后不要再考虑工作的事情,坚持跑步健身,睡前温水泡脚,一夜好睡,精神百倍,事半功倍。
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,失眠、睡眠不好的情况考虑跟压力大有关系的。
指导意见:
建议你可以吃谷维素和安神胶囊调理一段时间,白天多运动,不要睡觉,晚上睡觉前喝一杯热牛奶,用热水泡脚有助于睡眠的。
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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