左脚内侧舟骨骨折，11月26日打的石膏

      根据你说的情况来看是有足舟骨骨折情况，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷烫洗一下，在床上行脚踝屈伸活动一周后拄拐下地活动，三个月内不能行体训训练
      

      根据你的病情描述，这种情况已经骨折后才一个月，这种情况，骨折没有完全愈合，现在不能进行训练目前治疗事宜，休息为主，避免下肢负重活动，一般来说三个月左右复查x光片，如果骨折愈合，可以正常训练。
      

      病情分析：
      一般骨折后恢复需要一段时间后才能正常体育锻炼的，一个月时间短了。
      指导意见：
      一般骨折后恢复需要一段时间后才能正常体育锻炼的，一个月时间短了。建议再休息一段时间再进行体育训练。
      
      以上是对“左脚内侧舟骨骨折，11月26日打的石膏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务。现在可以开始轻微的体育锻炼。
      指导意见：
      刚拆了石膏。不可以有剧烈的运动。但轻微的活动关节。正常的行走。都是可以的。不要做跳跃运动。不要负重。