每天沉浸在悲伤的情绪中

      你好，建议你给自己放个假调节一下情绪。咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，可能是与你的心理求过高有关系的。所以对现状不满意。
      指导意见：
      建议：你不要把生活目标订得过高，应该顺其自然，象大家一样过平淡的日子就行了，这个世界上平淡的人最多，只要自己觉得幸福就行，不要和任何人攀比。
      

      你好！生容易，活容易，生活不容易。每个人的生活都不是一帆风顺的，任何人活着都会很累。建议你不要沉浸在悲伤的情绪中，要从这种情绪中走出来，既然不满现状，就要努力奋斗，努力拼搏，抱怨，悲伤，不会改变，生活的现状只会让你越来越累。
      
      以上是对“每天沉浸在悲伤的情绪中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！