健康咨询描述: 怀孕五个月,现在天天晚上失眠是怎么回事?这几天每天就睡两三个小时,晚上睡不着白天也睡不着,睡着了也特别轻,醒来就无法入睡了,老不睡觉会对宝宝造成什么影响?
病情分析:
你好,目前的情况是怀孕中期,失眠了,可能是有心里有失眠事情影响了正常的休息,或者说其它的
指导意见:
比如这个白天午睡太多了,那么可以考虑调整下白天尽量的少睡觉,另外就是适当的散步走到利于改善
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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