从初中开始明显感觉到下半身长胖

      肥胖受家族遗传的影响，但是后天的科学生活方式也很重要，建议你采取分餐制，每日三餐每餐主食不要超过100克，另外不要吃高热量的食物，最好长期坚持运动，每天运动90分钟以上，能够减下来。
      

      病情分析：
      你好，减肥就要长期坚持，只要有毅力，只要控制摄入量都可以减下来的。
      指导意见：
      建议多运动，减少每餐摄入量，零食不吃，油腻甜品少吃，管不住嘴的话，减肥注定失败，希望对你有所帮助！
      

      你好，从你描述的情况看，考虑是遗传因素造成的，你们都遗传了你妈妈的基因，建议你仍然要坚持运动，最好是多做下肢运动，饮食方面要控制着八分饱。
      
      以上是对“从初中开始明显感觉到下半身长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你很描述的情况，下半身胖，遗传性的，但是后天也可以改变，建议每天早晚各竟走半小时，每天睡觉前空蹬单车式运动半小时，贵在坚持。
      

      你好，肥胖是目前全世界难题，在欧美国家更为突出，引起肥胖的主要原因是遗传，不规律饮食，活动量少等。治疗肥胖最有效方法就是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食高热量食物及高脂肪食物。