健康咨询描述: 训练时脚踝处骨折石膏固定半个月后走路感觉轻微疼痛正常吗?
你好,骨折恢复一般需三到六个月时间,您拆石膏有点早,一般固定6-8周,康复锻炼要根据恢复的各个时期相应的锻炼。伤后的1-2周内,伤肢局部肿痛,肢体活动容易使骨折发生再移位,此期的锻炼形式是伤肢肌肉作舒缩运动,原则上骨折部上下关节暂不活动,而身体其它部位关节应进行功能练习,两周后,除继续进行伤肢肌肉舒缩活动外,在健肢或他人帮助下逐步活动上下关节,动作应缓慢,范围应由小到大,加大幅度和强度,后期(二至三个月,骨折愈合后),主要是加强患肢关节的主动功能练习,使关节能较快恢复正常的活动范围。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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