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我是高三的学生,上课很容易睡觉

女 | 17岁 2018-01-06 11:41:31 6人回复 来自

健康咨询描述: 我是高三的学生,上课很容易睡觉,要么走神,我不知道该怎么办?

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高秋
高秋 宜兴市人民医院   副主任医师 擅长: 风湿性心脏病,代谢综合征,心脏瓣膜病,心律失常,心 帮助网友:84183
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2020-10-02 17:05:52

      如果高三的学生相对来说,学习晚上比较晚,就容易出现白天很容易睡觉走神的。或者是说如果没有睡眠,缺的情况如果还出现这种型号,就是说压力比较大呀,容易造成精神紧张。
      

郝攀
郝攀 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 擅长: 头痛,头晕面瘫,三叉神经痛,痴呆,帕金森病,脑炎等 帮助网友:51908
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2020-10-02 17:18:25 我要投诉

      考虑是一个神经衰弱,建议按时休息,避免熬夜劳累,适当的活动放松减压,不要把神经绷得太紧。劳逸结合,慢慢的恢复就可以了,不要有太大的压力,慢慢的就好了
      

樊雪梅
樊雪梅 哈尔滨市第六医院   主任护师 擅长: 胃病,肠道疾病,气管炎,呼吸道感染,发热,气管炎等 帮助网友:19109称赞:1
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2018-01-06 11:47:48 我要投诉

      你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现,关键在于自己的调整。应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,保持各方面的平衡与健康。
      
      以上是对“我是高三的学生,上课很容易睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨明
杨明 医师 擅长: 龋病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、颌面部外伤、颌骨骨髓 帮助网友:70270称赞:4115
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2018-01-06 11:43:41

      病情分析:
      你好,根据你的描述来看你是高三的学生,我们认为毕业班的学习压力大,上课容易睡觉这有可能是睡眠不足导致的。
      指导意见:
      你目前是17岁了,你的情况我们认为有可能是神经紊乱引起的走神和学习效率低,我们建议您保证适当的睡眠、并且制定一个学习计划,有了目标就有了动力

2018-01-06 11:59 ask767936533r 追问

高三睡觉时间虽然不多,但我的同学她们就不会这样,我自身是有什么病症吧

2018-01-06 12:22医生回答:

这个我们建议你最好是去医院详细检查一下

朱俊勇
朱俊勇 南通市第一老年病医院   医师 擅长: 老人腹股沟斜疝,开放性骨折,艾滋病,胆结石,胆囊炎 帮助网友:2396称赞:1
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2018-01-06 11:44:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,平时睡眠怎么样?这种情况是注意力不集中的表现。
      指导意见:
      建议您首先需要充足的睡眠,然后要训练自己的注意力。练习静坐,慢慢提升自己的专注力,另外就是需要充分预习,上课跟着老师的节奏专心学习。

2018-01-06 11:58 ask767936533r 追问

高三睡觉时间虽然不多,但我的同学她们就不会这样,我自身是有什么病症吧

2018-01-06 12:00医生回答:

不会,每个人都精力不一样对吧。您可以自己泡点绿茶喝喝。淡一点不要太浓。上午和,下午就不要和了,以免影响晚上休息

2018-01-06 12:01 ask767936533r 追问

就有没有神经衰弱或是其他的,而且我很胖,他们说是因为这个

2018-01-06 12:03医生回答:

额,胖也会有点影响。胖的话由于身体的原因本身会有一定的惰性产生。平时需要强迫自己多运动。饮食需要控制一下。七分饱就可以。少油腻,远离垃圾食品。

2018-01-06 12:04 ask767936533r 追问

你好,,,,

2018-01-06 12:05医生回答:

?还有什么问题?没有打完字吗?

王坤山
王坤山 副主任医师 擅长: 男女不孕不育证,习惯流产,月经不调,内分泌失调,闭 帮助网友:31989称赞:124
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2018-01-06 11:48:53 我要投诉

      指导意见:
      上课很容易睡觉?可能是与体质虚弱,气血虚亏,精力不足,或是睡眠不足有关的,需要检查确诊,也可以对症服补中益气丸,或服健脑补肾丸进行治疗。

2018-01-06 11:58 ask767936533r 追问

高三睡觉时间虽然不多,但我的同学她们就不会这样,我自身是有什么病症吧

2018-01-06 12:01医生回答:

高三了,上面说的病证没有看懂吗?

2018-01-06 12:02 ask767936533r 追问

就有没有神经衰弱或是其他的,而且我很胖,他们说是因为这个

2018-01-06 12:07医生回答:

胖是会有中医的脾虚气虚,和痰湿的,这些是会出现没有精神,精力不足的,是可以服补中益气丸治疗的,是要加强运动或是减肥的。

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