如何治疗轻度抑郁症好呢

      你好，你这样的情况可能是有些焦虑情绪了，不一定是抑郁症，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐改善一下，必要时去三甲医院的心理科检查一下，根据医生的建议进行药物或者心理治疗

      病情分析：
      你好，按照你的描述你的情况属于是情绪都不稳定但是应该没有发展到抑郁症的程度。
      指导意见：
      建议及时去医院的心理健康科进行检查,确定病情发展的程度之后再进行相应的治疗,同时应注意是否存在某些激素的分泌过多导致的心情烦躁情绪激动。

      病情分析：
      根据你所描述的情况，因为现在都市的压力都是比较大的，所以很多人都会得抑郁症
      指导意见：
      当得了抑郁症的话，不用担心，可以找心理医生先去咨询，他会根据你的情况来鉴定你的抑郁症的程度，然后再根据病情来给你调节用药
      以上是对“如何治疗轻度抑郁症好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症的判定是要满足一定条件的，你确诊自己有抑郁症了吗，抑郁症患者会出现思维情绪行为等多方面的障碍，自行康复的几率较小，建议配合医生制定合理的治疗方案，同时进行心理疏导

      抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
      指导意见：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。