治疗抑郁症好方法是什么

      你好，根据你的描述，可能由于不顺心的事情叠加发生，超过了自己的承受能力导致。人不高兴，十之八九，建议多想一二，时间是把杀猪刀，会抹平你心里的创伤，坚持慢跑或者跳广场舞参，会释放你所有的压力及负能量。
      

      病情分析：
      抑郁症，是由于相关的精神心理异常所引起的不适状况。
      指导意见：
      现在还需要根据具体的表现，结合相关的精神状况检测，才能判断病情，选择治疗方法。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况考虑还是得到抑郁症的症状
      指导意见：
      有时间了一定要去正规医院的精神心理科医生详细说明一下自己的平常的表现和想法长期口服抗抑郁药物
      
      以上是对“治疗抑郁症好方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
      指导意见：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。