坐了两天右侧腰疼，这俩天感觉浑身肌肉酸痛

      这种情况应该是有腰肌劳损所导致的，颈肩部肌肉疲劳。由于长时间的坐立造成了颈肩部及腰背部肌肉的疲劳，容易出现局部的疼痛，这种情况是比较常见的。
      

      你好，根据你提供的病情。很有可能是腰间盘突出所致也有可能是韧带炎和坐骨神经痛所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解症状。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析最近腰部和臀部的肌肉酸痛，考虑是长时间，保持一个姿势引起的
      指导意见：
      我给你的情况是，平时不要长时间保持一个姿势，适当的活动，可以做一做推拿进行缓解的
      
      以上是对“坐了两天右侧腰疼，这俩天感觉浑身肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你上述描述情况来看，首先考虑整体身体状态处于亚健康状态
      指导意见：
      建议：近期调整状态，进行充分休养，避免劳累，避免压力过大，可以通过按摩理疗等方式缓解疼痛