健康咨询描述: 我小时候,身高就比别人矮,现在邻居家的小孩才11岁就比我高了,我很自卑,我现在身高141,也已经来月经有两年左右了吧,我想长到165,还有机会吗,我真的很想长高,还有我也很胖,就是那种上身不胖,双腿很粗那种,有什么办法能让腿变纤细吗
病情分析:
你好,身高与先天遗传,后天营养以及体育锻炼是有很大关系的。
指导意见:
建议不要焦虑紧张。建议多吃一些蛋白含量高的食品,多吃新鲜水果蔬菜。少吃肥腻的,油炸的,腌制的食品。保证充分睡眠,不熬夜,在学习之余,多到户外进行体育锻炼,比如跳绳,打球,跑步,相信你会长高的。
指导意见:
你好,身高这个和父母的遗传,后天的营养,运动等有关系的,目前身高不理想,那么需要注意平时多锻炼身体,另外就是可以多吃些含钙丰富的食物,每天多喝些牛奶,不要熬夜,腿部比较粗要注意平时多做退=腿部的运动利于瘦腿
指导意见:
看您的年龄应该可以长高些的,长高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上.每天固定10至30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础,应多吃优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物
以上是对“我小时候,身高就比别人矮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您的描述,身高是受遗传因素和后天因素影响的。
指导意见:
建议您可以拍片看看骨骼线有没有闭合,平时注意补充营养,多出去进行体育运动等。
病情分析:
你好,每个人身高和体型基本和遗传因素有关系的,同时和后天饮食有关系的。
指导意见:
平时避免久坐久站,多进行跳跃方面的运动,可以补钙,多喝高钙牛奶等食物。慢慢可以有所改善。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线