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我小时候,身高就比别人矮

女 | 14岁 2018-01-07 09:18:38 6人回复 来自

健康咨询描述: 我小时候,身高就比别人矮,现在邻居家的小孩才11岁就比我高了,我很自卑,我现在身高141,也已经来月经有两年左右了吧,我想长到165,还有机会吗,我真的很想长高,还有我也很胖,就是那种上身不胖,双腿很粗那种,有什么办法能让腿变纤细吗

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王辉
王辉 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血, 帮助网友:12484
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2018-01-07 09:24:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高与先天遗传,后天营养以及体育锻炼是有很大关系的。
      指导意见:
      建议不要焦虑紧张。建议多吃一些蛋白含量高的食品,多吃新鲜水果蔬菜。少吃肥腻的,油炸的,腌制的食品。保证充分睡眠,不熬夜,在学习之余,多到户外进行体育锻炼,比如跳绳,打球,跑步,相信你会长高的。
      

陈安富
陈安富 内江市第一人民医院   副主任医师 擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手 帮助网友:179621称赞:3729
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2018-01-07 09:28:10 我要投诉

      指导意见:
      你好,身高这个和父母的遗传,后天的营养,运动等有关系的,目前身高不理想,那么需要注意平时多锻炼身体,另外就是可以多吃些含钙丰富的食物,每天多喝些牛奶,不要熬夜,腿部比较粗要注意平时多做退=腿部的运动利于瘦腿
      

于雷
于雷 松原市中医院   副主任医师 擅长: 擅长治疗各种皮肤病性病,如湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨 帮助网友:103668称赞:920
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2018-01-07 09:46:49 我要投诉

      指导意见:
      看您的年龄应该可以长高些的,长高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上.每天固定10至30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础,应多吃优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物
      
      以上是对“我小时候,身高就比别人矮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

冯思雨
冯思雨 本溪市金山医院   护师 擅长: 妊娠剧吐,宫颈炎,盆腔炎,流产,痛经,骨折 帮助网友:23192称赞:34
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2018-01-07 09:41:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,身高是受遗传因素和后天因素影响的。
      指导意见:
      建议您可以拍片看看骨骼线有没有闭合,平时注意补充营养,多出去进行体育运动等。
      

王梅萍
王梅萍 嘉兴市南湖区妇幼保健院   主治医师 擅长: 早孕彩超诊断,卵泡监测诊断,念珠菌阴道炎,子宫功能 帮助网友:31100称赞:35
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2018-01-07 09:47:07

      病情分析:
      你好,每个人身高和体型基本和遗传因素有关系的,同时和后天饮食有关系的。
      指导意见:
      平时避免久坐久站,多进行跳跃方面的运动,可以补钙,多喝高钙牛奶等食物。慢慢可以有所改善。
      

刘新华
刘新华 护师 擅长: 推算受孕时间,胎儿畸形超声报告解读,人流,药流以及 帮助网友:50263称赞:138
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2018-01-07 10:09:39 我要投诉

      病情分析:
      您好!每个人的生长发育不同,身高的增长和遗传因素也是有很大关系的。
      指导意见:
      建议平时可以通过跳绳打篮球跑步之类的方式,加强体育锻炼来促进身高增长的,另外饮食方面也是可以多吃点含钙高的食物。
      

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