长高期间里，因为运动过度

男 | 18岁 2018-01-08 14:08:47 3人回复来自福州市

健康咨询描述：长高期间里，因为运动过度，导致小腿胫骨下面一部分与上面形成夹角，并向内弯曲，同时膝盖处上下的腿骨分别内旋和外旋，在水平方向形成两个膝盖骨的间距。已有两年，我这样是否还能通过锻炼的方法来恢复，会不会影响接下来的长高。麻烦大夫了。

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张磊济南市中西医结合医院主治医师擅长: 慢性咽炎喉炎，声音嘶哑，声带小结息肉，扁桃体炎。中帮助网友：16269称赞：5

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2018-01-08 14:58:11 我要投诉

这种情况要注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，避免剧烈体育运动，避免长期行走负重，注意适当加强营养，多吃富有营养又容易消化的食物，必要时到骨科就诊。

李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37729称赞：1

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2018-01-08 15:02:20 我要投诉

您的情况没有看到照片。肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，保守治疗可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好

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单硕主治医师擅长: 腰椎间盘突出,慢性胃炎,颈椎病,面神经麻痹,骨关节帮助网友：32339称赞：4

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2018-01-08 14:28:59 我要投诉

      病情分析：
      根据症状患者应该是过度运动导致血液循环差，关节肌肉失去营养滋润，不通则痛，因此关节疼痛。
      指导意见：
      建议给予补气血，活血化瘀药物如舒筋丸治疗，并建议平时低盐低脂饮食，减少活动，勿劳累。
      以上是对“长高期间里，因为运动过度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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