有问必答网心理健康科失眠 → 之前心情不好每天熬夜

之前心情不好每天熬夜

女 | 36岁 2018-01-09 12:29:48 3人回复 来自长治市

健康咨询描述: 之前心情不好每天熬夜,再加上工作的压力,没过几个月记忆力明显的下降啦好多,自己做完的事又疑惑是不是没有做,情绪低落,每天白天觉得头昏脑涨打哈欠总觉的睡不醒,再后来就经常失眠,多梦,胡思乱想难入睡,还很容易被惊醒,每天四五点就醒啦,有时候睡两三个小时,有时候一夜也睡不着,而且理解能力也很差,眼睛也干涩的疼,白天看远处的东西都模糊,睛明穴和太阳穴也疼,稍微看会儿手机脑子里就涨的疼,好像有许多小虫子的声音响个不停,舌头有时候觉得发硬,说话笨嘴笨舌的有时候都说不对,前额上方的头发也白啦许多,最近后脑勺往上一点的头皮疼的手都不能触摸,头发顺着发根就掉啦,一点弹性也没有一拉就断,请问医生我是怎么?我该怎么办才好?

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-01-09 14:59:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,你所描述的情况属于焦虑症的表现,属于一种心理疾病
      指导意见:
      建议及时与医院心理科进行咨询及治疗,心理疏导辅以相应的药物,症状多可以得到改善

王宝枝
王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊 帮助网友:16446称赞:2
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2018-01-09 15:03:10 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你的描述,已存在劳累过度的现象,平时工作生活压力过大,建议你规律作息时间,不要过度劳累,规律饮食,不要熬夜。

张建颖
张建颖 涞水县医院   副主任医师 擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产,子宫 帮助网友:35213称赞:786
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2018-01-09 15:05:22 我要投诉

      你可以通过体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
      以上是对“之前心情不好每天熬夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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