不知不觉已经50出头了

      病情分析：
      你好，非常高兴为您解答，这个年龄骨质逐渐变松，适当的补充是有好处的，
      指导意见：
      可以应用的，主要是合理膳食，适当运动，定期查体，有疾病早预防，希望能帮到你
      

      你好，你描述的情况汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片具有补钙和增加骨密度作用，对关节腔软骨具有润滑保养作用，建议在医生指导下合理用药，平时注意饮食调理，多进食含钙高的食物，多晒太阳。
      

      病情分析：
      考虑为尽量少吃些保健品，而保健品并不能延缓身体的衰老。
      指导意见：
      建议需要积极的进行体育运动锻炼如游泳健身操瑜伽等，饮食上合理膳食避免暴饮暴食并养成良好的生活习惯等。
      
      以上是对“不知不觉已经50出头了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，这是属于保健品，是可以补钙的，增加骨密度。
      指导意见：
      建议：你最好是到医院的骨科看看，做个骨密度检查，然后在医生指导下口服这个保健品就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，您的情况是50多了吃氨糖软骨素合适吗？
      指导意见：
      你好这个只是保健品，是可以吃的，但是建议您最好还是通过饮食调理，平时增加钙质摄入，少食辛辣油腻刺激食品，注重锻炼