冬天怎么长个。。。。

男 | 17岁 2018-01-09 17:25:27 4人回复来自

健康咨询描述：冬天怎么长个。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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2018-01-09 20:26:10 我要投诉

你好，这种情况相对来讲，冬季的时候，相对建议还是，饮食要平衡，不要挑食，注意些睡眠，不要熬夜，嗯每天做一定量的有氧运动。

朱成浩淮北市人民医院主治医师擅长: 擅长双眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修复。肉毒帮助网友：63385称赞：8

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2018-01-09 20:30:15 我要投诉

你好，看了您的描述，想咨询冬天怎么长高。首先是不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌。多做跳绳，打篮球运动，刺激骨细胞的活性。多吃一些高钙高蛋白食物。多晒太阳，促进钙质吸收。有利于身体的长高。

郎耀雄 山西白求恩医院主治医师擅长: 肺部感染、上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢性阻塞性帮助网友：12827

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2018-01-09 20:30:19

      您好！请问您的年龄有多大岁数了？建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，打篮球等，结合高蛋白的饮食，进行综合调理了么。请问您有多高

      以上是对“冬天怎么长个。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚斌 江西省抚州市第一人民医院二级心理咨询师擅长: 精神分析、意象对话、释梦、人本等技术和方法,进行自帮助网友：12712称赞：6

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2018-01-09 20:31:57

你好，根据你描述的情况来看，身高除了受遗传因素的影响外，还和后天的环境有关。建议你多补充营养，多吃含钙高的食物。祝你健康！

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