医生，我好像一直都有说梦话的习惯

      通过你的描述如果经常会出现这种情况，主要是由于平时过度紧张焦虑，思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，有可能是植物神经兴奋引起的以上症状，这也根据个人的体质有关系，也不算是什么疾病，不用担心，安心的学习生活就好。
      

      指导意见：
      您好，梦话频繁发生，多半是心火过旺，肝火过热及精神紧张所致，需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的
      
      以上是对“医生，我好像一直都有说梦话的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况一般只要是不影响第二天的状态，不要紧的，属于大脑皮层比较兴奋，不用刻意的。
      指导意见：
      建议你应该是需要适当注意睡觉前尽量避免看一些容易兴奋的节目，慢慢调整自己，就会好一点的。