饭后半个小时之内容能不能散步

      病情分析：
      你好，这个胃肠道和心脏不好话，还是不要散了，是会加重其负担的。饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的主要原因，但减肥不可盲目，应以健康为重
      指导意见：
      减肥应主要从运动和饮食上入手，饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果。平时多做一些慢跑等运动，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。希望能帮到你。

      男性16岁，咨询饭后散步相关问题。您好，看了您的描述，饭后半小时可以散步的。目前科学减肥为适量节食坚持跑步锻炼效果最好。

      你好，很高兴为你服务饭后半小时可以散步，散步可以加强食物消化，增强体质，也不至于增胖，但是不能剧烈运动，以免肠道疾病，最多见的是引起阑尾炎。
      以上是对“饭后半个小时之内容能不能散步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！16岁哎，怕吃饭以后长胖，想散步减肥，是可以散步的。
      指导意见：
      俗话说饭后百步走，活到99。散步是轻微的小步走动，不要过快。正常体重指数保持在24kg/㎡以内即可。

      你好，目前这种情况下，饭后半小时可以去散步，这样的话可以促进消化的，目前这种情况，建议晚上不要吃的太多了，尽量饮食清淡一些，这样的话有可能不会长肉。