健康咨询描述: 想要减肥的一直瘦不下来吃过减肥药反弹了wo?gai?zen?me?
病情分析:
您好,根据您说的情况来看,吃减肥药一停下来,最常见的副作用就是容易反弹。
指导意见:
您好,建议最好通过控制饮食和加强锻炼来减肥,减肥药有一定的副作用,长时间吃对身体有一定的伤害。
吃什么容易长胖呢吃什么饱肚又不长胖呢
您好,吃一些油炸太油腻的食物,容易长胖,所以尽量少吃,适当吃含蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋,鱼之类的食物。
你好,肥胖的病因多见于平时运动过少与高脂肪饮食,各人体质而导致的,建议您平时避免药物减肥,或者是节食减肥,可以跑步运动,循序渐进的加强运动强度,也可以考虑去健身房,游泳馆等等。
病情分析:
你好,减肥是一个过程,不可能一蹴而就的,贵在坚持,快速的减肥很容易反弹。
指导意见:
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好。
以上是对“想要减肥的一直瘦不下来吃过减肥药反弹了wo”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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