自从高中以来每天，每次吃饭的时候家人都会叮嘱我上要

      你描述的状况主要是睡眠障碍，记忆力下降，注意力下降，焦虑情绪，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，通过你描述的这种情况来看，你可能是由于学习压力过大而导致的。
      指导意见：
      建议您多和家长沟通，每个人的能力有限，不能强制强加于自己，要学会放松，劳逸结合，多参加些有益的活动。
      

      你现在这种情况主要是学习压力太大了。形成了一个高原状态，你现在必须要学会缓解压力。才能继续你的学业。建议你去做心理咨询，心理咨询师，为帮助你的走出现在的心理困境。
      
      以上是对“自从高中以来每天，每次吃饭的时候家人都会叮嘱我上要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述自从高中以来的情况，我认为，可以初步考虑为较强的较大心理压力所致。这主要是由于你从高一普通班的第一名进入学校重点班后，切实感受到在重点班排名被垫底的感觉，再加上来自家人的不断地叮嘱，以及上重点班与过去大不同的上课模式和节奏的影响，使你内心容易产生较强的心理压力，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，就容易让你内心产生较强的紧张、焦虑等情绪，并在这些负面情绪作用下，就容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能重构学习方面新的信念，有效地消除导致你产生较强心理压力的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的高考前睡眠、学习和精神状态。