早上起床不疼，跑了几步

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑剧烈活动对膝盖造成影响，可以继续观察。
      指导意见：
      日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，避免长期不运动突然加大运动量导致身体不适。。希望我的建议对您有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，引起膝盖疼有可能是肌肉拉伤或是着凉引起。
      指导意见：
      建议你可以注意休息，不要剧烈运动。观察几日，如果不缓解，可以到医院的外科去进行检查。可以听医生的建议，对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，出现这种情况多是由于关节炎或出现缺钙、软组织的扭挫伤等情况所造成的，需要及时的进行对症治疗。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，就需要及时的使用药物进行对症治疗，暂时注意适当的补充钙质，注意适当的做做关节的热敷或烤电理疗，促进症状缓解恢复。
      
      以上是对“早上起床不疼，跑了几步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，跑步后膝盖疼痛。你没有是因为劳累过度。
      指导意见：
      你好，这种情况我建议你注意休息，口服止疼药，适当的活动，注意保暖，避免着凉。