我有高血压该如何治疗

      你好，不知道血压有多高。高血压病主要是生活方式的调整和降压药物的应用。第一减轻体重，第二减少钠盐摄入，每日食盐量少于六克，第三补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜和水果。第四减少脂肪摄入，减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，第五戒烟限酒，第六，增加运动，第七，减轻精神压力，保持心态平衡。第八，必要时补充叶酸制剂。另外因为得过脑梗，所以如果没有禁忌需要长期服用抗血小板聚集药物。

      高血压患者，首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。最后，现有证据表明，降低心脑血管风险的最好办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚类物质的食物，以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压，降低心脑血管风险。另外，只要患了脑梗，在没有禁忌症的情况下，应该长期口服拜阿司匹林，抗血小板聚集，以及他汀类药物稳定斑块治疗。当然，如果是房颤引起来的脑梗，那么在没有禁忌症的情况下，应该长期抗凝治疗。

      你好，按医嘱用药，不要擅自停药，以免延误病情，平时注意休息，劳逸结合，心情舒畅，禁烟酒，饮食清淡易消化食物为主，定时排便，希望对您有帮助
      以上是对“我有高血压该如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑高血压引起的现象，会有血压升高，头晕头痛，严重时恶心呕吐的症状。
      指导意见：
      建议低盐饮食，注意休息和保暖，缓解心理压力，并且口服降压零号进行调理，可以有所好转。