健康咨询描述: 我身体比较差,经常感冒什么的,朋友说我皮肤好像有点病态白的样子。最近在备孕,但是害怕老婆怀孕了影响到孩子身体也不好,请问一下我需要怎样调理身体呢?
你好,这位朋友,首先增加体育运动。改变饮食习惯,合理膳食,,积极增加高蛋白营养(虾,鱼),新鲜蔬菜水果。不提倡药剂治疗。
您好,我从小就好像比同龄人身体素质要稍微弱一点,以前有经常头疼。医生说是感冒了引起的,后来也没有太在意,我现在有172CM高,但是比较瘦,只有110斤左右,能麻烦您帮忙说说有哪些东西补充气血之类的吗?
这一类食物一般比较多,譬如大枣,银耳,枸杞,乌鸡等等,网上搜索一下就行
病情分析:
您好,中医学角度讲,您可能存在气血两虚的症状,建议您可以去中医门诊进行中药汤剂调理,中药调理不影响受孕。
指导意见:
您好,建议您平时适当锻炼,营养均衡,少吃辛凉辛辣食物,可以吃点优质蛋白类食物,希望能帮到您
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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