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女,还有两个月12岁

女 | 12岁 2018-01-13 22:23:37 6人回复 来自

健康咨询描述: 女,还有两个月12岁,体重114斤,该如何减肥?,,,,,,,,,

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吴艳明
吴艳明 湖州市第一人民医院   医师 擅长: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮过长,牛皮癣 帮助网友:99895称赞:211
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2018-01-13 22:26:02 我要投诉

      病情分析:
      这个其实也就是油多的原因,需要减肥的,大的问题没有的,做起来当然困难。
      指导意见:
      通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的,控制体重,注意避免肥甘厚腻的饮食,定期复查,持之以恒。

2018-01-13 22:28 ask83062614uo 追问

原本吃的就不多,看起来也就九十五斤的样子,可却偏偏那么重

2018-01-13 22:29医生回答:

这个说明你比较结石,其实挺好的,没有大的关系的,生长发育期不能盲目减肥。

2018-01-14 14:25 ask83062614uo 追问

我有一个同学,从小食量就是我的四倍(我每餐大半碗,她每餐四五碗都吃得下),她也不喜欢运动,可是到现在155cm,81斤

2018-01-15 06:13医生回答:

每个人不一样

吴磊磊
吴磊磊 崇仁县人民医院   护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,先兆流产,宫颈糜烂,尿路感染,月经 帮助网友:14880称赞:20
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2018-01-13 22:26:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述您目前才12岁主要的任务就是学习。
      指导意见:
      而且12岁才处于生长发育阶段,不建议您减肥,但是要适当的控制饮食,不要吃零食,稍微运动一下就好。

2018-01-13 22:30 ask83062614uo 追问

我不怎么吃零食的……

2018-01-13 22:33医生回答:

您饮食上要以营养为主,多补充蛋白质和钙以及各种维生素,少吃高热量高脂肪食物。

高凡
高凡 铁岭市结核病医院   主治医师 擅长: 结核性腹膜炎,肺结核,胸膜炎,感冒,肺炎,结核性脑 帮助网友:1815称赞:2
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2018-01-13 22:26:43 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述及提供的临床资料来看,可以饮食加运动。
      指导意见:
      目前的年龄是不建议吃减肥药减肥的,会影响发育的,可以合理饮食,少吃零食,适当运动,达到减肥的目的。
      
      以上是对“女,还有两个月12岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

裴巍
裴巍 主任医师 擅长: 骨质疏松,骨折,骨关节炎,腹股沟斜疝,阑尾炎,胃炎 帮助网友:24374称赞:98
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2018-01-13 22:29:00 我要投诉

      病情分析:
      你的孩子的情况需要根据体质指数判断。计算的方法是体重(公斤)除以身高的平方(米)
      指导意见:
      她如果体质指数大于24,就需要控制体重。首先需要控制饮食,调整饮食结构。少吃油炸食品和零食。平时适当运动,如跑步和游泳等。

2018-01-13 22:29 ask83062614uo 追问

11岁10个月,身高151.5cm

2018-01-13 22:32医生回答:

她的体质指数大约25左右,超重不严重。适当锻炼就可以。平时少吃油炸食品和零食。不必过分恐慌。

2018-01-13 22:44 ask83062614uo 追问

您好,请问可不可以帮我哥哥算一下,他14岁11个月,1.73cm,体重却有92公斤

2018-01-13 22:49医生回答:

他的体重如果是92公斤,体质指数是30.7kg/㎡属于肥胖;如果他的体重是46公斤,他的体质指数是15.4kg/㎡,属于体重过清。

黄理胥
黄理胥 济南市市中区人民医院   医师 擅长: 擅长口腔粘膜病,龋病,牙周病,牙髓炎,牙体缺损,牙 帮助网友:771
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2018-01-13 22:30:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的年龄和体重,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见:
      建议通过运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼,如跑步、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,晚餐少吃,少油腻及高热量食物。青少年不建议使用减肥药减肥。
      

曲意
曲意 主治医师 擅长: 支气管炎,心律失常,高血压,荨麻疹,气管炎,胃炎, 帮助网友:198
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2018-01-13 22:34:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,以你的年龄和体重稍微有些偏重,可以考虑适当瘦身。
      指导意见:
      建议不要吃薯片等小零食,不吃油炸食物,不吃巧克力等甜食,一日三餐照常,但每餐都适当减量,配合运动,可以选择游泳或者骑车。避免药物减肥!

2018-01-13 22:41 ask83062614uo 追问

我每天上学和放学的路程加起来,我平均每天要骑四公里的车,巧克力啊糖啊,油炸食品我都不喜欢吃,并且我有学街舞,每周至少有四天会抽出一到两个小时来练舞,为什么还这么胖,食量也正常

2018-01-15 12:54医生回答:

每个人的吸收能力和消耗方式的体质都不一样,如果没有因胖引起的症状,就说明这种状态是你健康的最佳状态,所以不用刻意去减肥…只要有良好的作息时间和饮食习惯,加上适当的运动就可以了,毕竟健康最重要。

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