三年前第一次住宿，舍友们说晚上打鼻鼾吵到她们了

      你好,打鼾常见于胖人,,咽喉部肌肉松弛的人，还有嗓子发炎的人。长期打鼾或者是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，时间久了，就会影响人们的记忆力。选择合适的枕头，枕头的高度一般为10到15厘米最好。平时不要吃辣椒等刺激性食物。
      

      你好！很高兴为你解答。根据你的描述，你现在睡觉有打鼾的毛病，建议到医院做一下，检查是否患有扁桃体肿大。体型过胖就容易打鼾。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，打呼噜主要是咽腔的慢性炎症组织增生肥厚,软腭下塌,舌根后退,堵塞咽喉而引起打鼾。
      指导意见：
      建议改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯，多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。坚持体育锻炼也能减轻鼾症病症。
      
      以上是对“三年前第一次住宿，舍友们说晚上打鼻鼾吵到她们了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好如果睡觉打鼾，没有什么药物可以治疗，有可能是你的鼻腔发育异常引起的，比如说是鼻中隔偏曲，或者是鼻甲肥大，像你的这个情况可以到耳鼻喉科做个检查看一下，如果有问题，可以采用手术的方法进行治疗。