大约有几个月了，我身体有点胖

      随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。
      1.颈椎病
      原因：
      颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
      对策：
      操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。
      

      病情分析：
      这种情况最常见多是能量不消耗导致的脂肪吨级，所以你这种情况注意加强体育锻炼就可以改善
      指导意见：
      体育锻炼的方式方法很多种，慢跑，快走，跳舞等都是可以的，所以建议加强体育锻炼适当控制饮食就可以治愈，问题不大
      

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
      
      以上是对“大约有几个月了，我身体有点胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好身体胖与你工作坐着、活动量少或饮食不控制引起的。
      指导意见：
      建议平时多运动，多锻炼身体，要合理饮食，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      年龄48岁，如果体重增加，没有其他不舒服的表现，问题不大，需要注意节食，适当锻炼，保证大便通畅。
      指导意见：
      如果肥胖以后，出现疲劳乏力，精神烦躁，或者口渴，小便增多，饿的快，就需要检查，目前没有不适症状，上腹部没有疼痛就不是胃引起的，平时注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，保证大便通畅，就可以了。